At være udsat for stalking kan for mange betyde, at der vendes op og ned på deres liv. Hverdagsrutinerne skal laves om, ting man før tog forgivet kræver lige pludselig opmærksomhed, og det overskud man ellers har været vant til er forsvundet.

Del dine oplevelser

Mange stalkingudsatte kan opleve skyld og skam over den situation de er havnet i, ligesom mange i høj grad isolerer sig. Som udsat er det vigtigt at vide, at man ikke kan og skal tage ansvaret for situationen. Samtidig er det vigtigt, at omverdenen anderkender, at stalking kan være et alvorligt problem, der skal tages seriøst.

At være ærlig om sin situation og dele sine oplevelser er vigtigt. For nogle kan det være overvældende at involvere alle omkring sig, og der kan det være en ide at udvælge nogle personer, man stoler ekstra meget på.

En anden måde man kan dele sine oplevelser, er ved at snakke med andre, der har oplevet stalking. En mulighed herfor kan bl.a. findes i Dansk Stalking Center gruppeforløb. Læs mere herom på siden Få Hjælp.