Telefonrådgivning

25 17 73 74

25 17 73 74

Åbningstider

Mandag  12-15 & 17-20
Tirsdag   12-15
Onsdag   12-15 & 17-20
Torsdag  12-15 & 17-20
Fredag    12-15

Udsat for stalking?

Stalking beskriver en adfærd, hvor en person kontakter og/eller chikanerer en anden mod dennes ønske. Det betyder, at den udsatte skal have sagt tydeligt fra overfor kontakten. Når den udsatte ikke svarer eller gengælder henvendelserne bliver kontakten ensidig.

 

For at uønsket kontakt kan karakteriseres som stalking, skal der være tale om, at henvendelserne fortsætter og tegner et mønster. Henvendelsernes indhold kan være alt fra kærlighedserklæringer til hærværk og trusler om vold. Både mænd og kvinder kan være udsat for stalking, ligesom at udøveren kan være både en mand og en kvinde. 

 

Brug for hjælp og sparring?

Linda er tidligere udsat og har brugt Dansk Stalking Centers rådgivning og intervention.

Det kan du gøre...

Oplever du stalking er følgende vigtigt at kende til:

Nul-kontakt

Sig tydeligt fra og svar herefter ikke på
kontaktforsøg/henvendelser

Saml beviser

Dokumenter alle kontaktforsøg/henvendelser.
Se logskema her

Del dine oplevelser

Vær ikke alene med oplevelserne
– del dem med andre

Eksempler på stalking

Telefonopkald og beskeder

Fx uønskede telefonopkald, mails, Messenger beskeder, breve og sms'er.

Kontakt gennem andre

Fx når venner bruges som mellemled til at få kontakt og videregive beskeder.

Hærværk og trusler

Fx skade på ejendele, graffiti og trusler
om fysisk vold.

Digital stalking

Fx chikane på sociale medier, kontaktforsøg
fra falske profiler, billeddeling og hævnporno.

Gaver

Fx modtagelse af uønskede blomster,
gaver eller varer.

Overvågning

Fx at udøver opholder sig i nærheden, overvåger via GPS eller på andre måder holder øje.

Telefonopkald og beskeder

Fx uønskede telefonopkald, mails, Messenger beskeder, breve og sms'er.

Kontakt gennem andre

Fx når venner bruges som mellemled til at få kontakt og videregive beskeder.

Hærværk og trusler

Fx skade på ejendele, graffiti og trusler
om fysisk vold.

Digital stalking

Fx chikane på sociale medier, kontaktforsøg
fra falske profiler, billeddeling og hævnporno.

Gaver

Fx modtagelse af uønskede blomster,
gaver eller varer.

Overvågning

Fx at udøver opholder sig i nærheden, overvåger via GPS eller på andre måder holder øje.

Klogere på stalking?

Vi har samlet forskellige temaer, der kan
gøre dig klogere på stalking.

Stalking på arbejdspladsen

Hvordan håndterer man bedst
stalking på en arbejdsplads?

Digital stalking

Hvad er digital stalking
og hvordan håndterer du det?

Skytsengel

En tryghedsskabende app, hvor du kan
organisere og gemme dokumentation.

Klogere på stalking?

Vi har samlet forskellige temaer, der kan gøre dig klogere på stalking.

Digital stalking

Hvad er digital stalking
og hvordan håndterer du det?

Skytsengel

En tryghedsskabende app, hvor du kan organisere og gemme dokumentation.

Stalking på arbejdspladsen

Hvordan håndterer man bedst
stalking på en arbejdsplads?

At være udsat for stalking

At være udsat for stalking, kan for mange betyde, at der vendes op og ned på deres liv. Hverdagsrutinerne skal laves om, ting man før tog forgivet kræver lige pludselig opmærksomhed og det overskud man ellers har været vant til er forsvundet.

 

Del dine oplevelser

Mange stalkingudsatte kan opleve skyld og skam over den situation de er havnet i, ligesom mange i høj grad isolerer sig. Som udsat er det vigtigt at vide, at man ikke kan og skal tage ansvaret for situationen. Samtidig er det vigtigt, at omverdenen anderkender, at stalking kan være et alvorligt problem, der skal tages seriøst.

 

At være ærlig om sin situation og dele sine oplevelser er vigtigt. For nogle kan det være overvældende at involvere alle omkring sig, og der kan det være en ide, at udvælge nogle personer, man stoler ekstra meget på.

En anden måde man kan dele sine oplevelser, er ved at snakke med andre, der har oplevet stalking. En mulighed herfor, kan bl.a. findes i Dansk Stalking Center gruppeforløb. Læs mere herom på siden Få Hjælp. 

Derfor er NUL-kontakt vigtigt

Et afgørende kriterium for, at en situation er stalking, er at den udsatte har sagt tydeligt fra over for kontakten – og at udøveren herefter fortsætter. Når der er sagt tydeligt fra skal den udsatte undgå al form for respons eller gensvar på henvendelser. Dette kaldes NUL-kontakt. NUL-kontakt er også vigtig før man henvender sig til politiet.

 

På trods af, at NUL-kontakten er vigtigt oplever mange udsatte, at den kan være svært at opretholde – og det kan der være mange gode grunde til. Nedenstående perspektiv, kan for nogle være en relevant at kende til.

 

For respons fra den udsatte vil i de fleste tilfælde, for udøveren, opleves som en åbning for det de nu ønsker at opnå. En sådan åbning kan medføre at situationen forværres. Ved at kommunikere, diskutere eller forhandle med en udøver af stalking, risikerer man altså at forstærke vedkommendes forventninger og håb om yderligere kontakt, ligesom det kan få stalkingen til at eskalere.